【byb.cn 】(來源：北京青年報)不少人喜歡在家里自己泡藥酒，并且篤信每天喝上一杯就能保健康。專家提醒，藥酒畢竟也是酒，而且還有藥，所以喝起來還是有一些講究的，因此，喝藥酒不要盲目。

　　所謂藥酒，是在酒中混合藥材浸制而成的。因此，藥酒包含酒和藥物的雙重功效，主要作為藥用。許多人認(rèn)為睡前飲酒有助睡眠，但這種習(xí)慣并不正確。飲酒的確可促使睡眠，但酒后的睡眠狀態(tài)與正常生理性睡眠并不相同。因為喝了酒而入睡，大腦并沒有真正休息，所以并非真的達(dá)到休息的狀態(tài)，尤其是喝了藥酒之后入睡，醒來后有時還會有頭重、頭痛等不適癥狀。專家提醒，藥酒最好是在飯后飲用，這樣對藥效的發(fā)揮能起到較好的作用。

 
　　有些人過于相信藥酒的保健效果，以為藥酒有養(yǎng)生滋補(bǔ)的作用，多喝對身體健康有益。其實，這種觀念是十分錯誤的。藥酒含有藥材，大量飲用藥酒的后果相當(dāng)于過量服用藥物，同樣會影響到身體健康。藥酒的最佳服用量在一湯匙左右，最好不要過量飲用，同時，也不應(yīng)長期持續(xù)飲用藥酒。

　　滋補(bǔ)類保健藥酒一般用于氣血虧、肝腎陰虛、脾氣虛弱、神經(jīng)衰弱。但有些人在不了解自己體質(zhì)的情況下，盲目飲用藥酒，不管什么藥酒都拿來飲用，這也是不對的。

　　選用藥酒應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)決定，最好事先與醫(yī)師溝通，了解自己的體質(zhì)。只有"對癥"飲用藥酒，才能達(dá)到調(diào)整陰陽氣血的作用。"是藥三分毒"，藥酒也不例外。高血壓患者、各種癌癥患者不宜飲用藥酒。這是因為高血壓病人飲用后，會有中風(fēng)的危險;癌癥患者飲用藥酒后，會促使癌細(xì)胞擴(kuò)散，加重病情。