【byb.cn 】2013年9月24日，貴州衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目組請來中醫(yī)專家迷羅老師，為大家講解有關(guān)秋季養(yǎng)生保健的知識。

　 　 內(nèi)經(jīng)中講："秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也;逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少"。

　 　 以上是秋季養(yǎng)生的重要原則，秋天是向冬季過渡的時期，秋天養(yǎng)護好身體，冬天就不易生病。在節(jié)目現(xiàn)場，迷羅老師給出了詳細的秋季養(yǎng)生方案。