【byb.cn 】（來源：生命時(shí)報(bào)）握力能很好地反映全身的力量狀況，因此成為我國國民體質(zhì)測試項(xiàng)目之一。對于老年人來說，握力測試還可以顯示出機(jī)體衰老的程度。近日，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院研究發(fā)現(xiàn)，握力越差，心血管越脆弱。

　　肖 晴 編譯

　　《生命時(shí)報(bào)》 2023-02-03 第1676期 第18版

　　研究共納入約4萬名受試者，其中男性占41.8%。隨訪7.8年間，分別有8.5%的男性和5.4%的女性發(fā)生嚴(yán)重不良心血管事件（包括急性心肌梗死、腦卒中、心力衰竭、心血管死亡和全因死亡）。研究者分析發(fā)現(xiàn)，握力每下降5千克，嚴(yán)重不良心血管事件發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)升高14%，全因死亡風(fēng)險(xiǎn)升高12%，心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)升高16%。而且，握力與上述不良心血管事件發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)聯(lián)度，超過收縮壓、體重指數(shù)和腰臀比等常規(guī)指標(biāo)。

　　研究者表示，握力測試簡單易行，建議將握力作為篩查心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的指標(biāo)。日常生活中，大家也可以通過做家務(wù)、力量訓(xùn)練等方式提高握力。