【byb.cn 】（來源：生命時報）陰虛容易上火 瘀血可能出血 三類人不適合補氣

　　廣州中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院呼吸病科副主任醫(yī)師 蔡俊翔

　　《生命時報》 2022-11-08 第1654期 第8版

　　經常疲憊乏力、少言懶語、體力差……很多人認為這是氣虛的表現，想辦法食療補氣，卻看不到效果。這是為什么？中醫(yī)認為，氣虛人群通常合并有濕熱、瘀血和食積問題，治療前應在補氣的基礎上，先給身體清熱化濕、活血化瘀和消積化食。若一味只是補氣，有時非但達不到效果，還可能加重病情。

　　中醫(yī)學中的“氣”，指的是人體內運動不息的精微物質，看不見也摸不著，卻是生命活動的基礎，推動和調控著機體的新陳代謝。用一個形象的比喻，“氣”對于人體，就好比“燃料”對于機器。臨床上常見的氣虛分為四類：

　　1.心氣虛。多表現為心悸失眠、胸悶、健忘、面色蒼白等;

　　2.肺氣虛。表現為氣短、活動后乏力、易出汗、不愛活動、身體抵抗力差、容易感冒;

　　3.脾氣虛。多表現為胃脹、飯量減少、大便溏爛、面色萎黃;

　　4.腎氣虛。多表現為腰膝酸軟、氣短乏力、頭暈健忘、小便次數多、水腫等。

　　可見，氣虛癥狀表現繁多，可同時累及多個臟腑，以肺脾氣虛最為常見，久病患者常合并腎氣虛。因此，補氣前務必請專業(yè)醫(yī)師辨證施治，避免誤用補益之藥，尤其是以下三類人群。

　　①陰虛體質

　　陰虛的人，體內陰精缺少，相對來說陽氣偏多（即虛熱表現），所以這種體質的人補氣后很容易出現口干、流鼻血、大便干結等“上火”表現。

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　　這類人群瘀血日久，血中郁熱，補氣后可能會出現出血表現，比如皮下出血、牙齦出血、尿血、咯血等。

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　　脾胃乃人體“后天之本”，如果脾胃虛弱，會導致機體水液代謝出現異常，單純補氣可能出現中焦（脾胃）堵塞、樞紐不通，很容易引發(fā)虛不受補的情況。脾胃虛弱人群補氣前，可先調理一下脾胃功能。推薦一個食療方——陳皮紅棗山楂飲。取陳皮10克、山楂10克、紅棗2~3枚，熱水沖泡15~20分鐘后代茶飲。此方有健運脾胃、理氣化濕的功效，能幫助改善脾胃功能，為補益類藥物的消化吸收創(chuàng)造“打底”條件。