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有什么別有病
夫妻睡覺要經(jīng)常換換位置

[事件] 作者 :byb.cn 日期:2017-5-13 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時(shí)報(bào))睡覺對(duì)身體的重要性人人皆知,但很多人只注重時(shí)間、姿勢(shì)等因素,忽視了睡覺方位、室內(nèi)環(huán)境等可能影響睡眠質(zhì)量或?qū)е录膊〉碾[患。
英國曾做過一項(xiàng)有趣的研究,睡在床的哪一側(cè)會(huì)給人帶來不同的情緒影響:習(xí)慣睡在床左側(cè)的人起床時(shí)情緒更好,看問題的態(tài)度更積極;習(xí)慣睡在床右側(cè)的人,起床時(shí)情緒較差、也更易悲觀。
夫妻睡覺要經(jīng)常換換位置。夫妻倆不要總固定睡在床的某一側(cè),應(yīng)時(shí)常更換位置,以免睡姿因相對(duì)固定而帶來腰頸椎問題。一般情況下,男士體重較重,彈簧床一側(cè)長期過重承載容易受力不均,造成局部塌陷。尤其夫妻倆體重差異較大時(shí),更需經(jīng)常換換位置。
離窗戶遠(yuǎn)一點(diǎn)。人在睡覺時(shí)機(jī)體免疫力下降,睡前一定要把窗戶關(guān)上,否則容易傷風(fēng)感冒,中醫(yī)稱之為“風(fēng)邪”。睡覺時(shí)受到冷空氣刺激,還容易造成面癱。此外,床的擺放位置最好離窗戶遠(yuǎn)一點(diǎn),因?yàn)橥高^窗戶縫吹來的灰塵中可能含有塵螨,易對(duì)患哮喘、呼吸系統(tǒng)疾病的人造成傷害。
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