（來源：生命時報）黑龍江省讀者徐女士問：我今年65歲，晚上上床好不容易睡著了，到凌晨兩三點就醒，醒來后很難入睡，非?？鄲?，該怎么辦？
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（來源：長沙晚報）網(wǎng)絡(luò)女主播經(jīng)閨蜜勸說整容，結(jié)果隆得鼻翼狹窄難看，主播也做不成了。在維權(quán)過程中她發(fā)現(xiàn)，勸她做整容的“好閨蜜”竟是整形醫(yī)院客服經(jīng)理。昨日，開福區(qū)醫(yī)療糾紛調(diào)解中心發(fā)布了多起因整容失敗請求調(diào)解的案例。專業(yè)人士提醒：女士做美容前一定要先考察醫(yī)院是否正規(guī)，同時要有法律意識和維權(quán)意識。
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（來源：生命時報）生活中有得過且過的人，也有人對自己要求非常嚴格，一件小事做不好就要自責許久。上進是好事，但過于苛刻往往會造成巨大的心理壓力，長此以往不利于健康。如果你有以下一些表現(xiàn)，建議學會放下內(nèi)心的重擔。
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（來源：央視）2018年10月20日，央視健康之路邀請中日醫(yī)院肛腸科的范學順主任，就導(dǎo)致便血的五種疾病、腸癌、腸息肉、痔瘡、潰瘍性結(jié)腸炎和肛瘺的相關(guān)問題，共同制作了一期節(jié)目《便血就是痔瘡嗎》，敬請收看~~！
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（來源：生命時報）很多女性盲目減肥。其實，體重過低[身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)＜18.5公斤/厘米2]對于女性的傷害也很大，下面7種疾病需要預(yù)防。
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（來源：生命時報）上廁所玩手機，都有哪些危害呢？聽聽專家怎么說？
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（來源：）長久以來，人們認為對工作過分狂熱有害健康，但最新研究表明，工作狂對健康有益，前提是，你得熱愛自己從事的職業(yè)。
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（來源：生命時報）心力衰竭簡稱心衰，主要表現(xiàn)為呼吸困難和乏力（活動耐量受限），以及液體潴留（肺淤血和外周水腫）。它不是一個獨立疾病，而是多種心血管疾病發(fā)展的嚴重和終末階段。我們在門診中發(fā)現(xiàn)，很多患者在心衰急性發(fā)作早期都忽略了相關(guān)癥狀，以致到醫(yī)院時，病情已明顯加重或惡化，需要住院甚至搶救治療了。
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（來源：生命時報）天氣轉(zhuǎn)涼，程先生患上了咳嗽，一開始只當普通感冒，結(jié)果反復(fù)發(fā)作，半夜咳得睡不著，到醫(yī)院一查，原來是變異性哮喘。很多人覺得咳嗽很常見，只是感冒或肺部有問題，但其實咳嗽有多種原因，要對癥下藥。
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（來源：生命時報）你的口腔狀況如何？《生命時報》根據(jù)英國牙科專家默文德魯安博士的研究，給出一套簡單的測試，并采訪首都醫(yī)科大學附屬北京佑安醫(yī)院口腔科主任陳世璋，教你正確護牙。
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（來源：生命時報）許多家長都希望兒女能成龍、成鳳。他們在養(yǎng)育孩子的過程中不斷“加速”，總想盡早激發(fā)寶寶潛力，完成一些超過同齡人的事。其實，培養(yǎng)孩子的能力，必須講究“在合適的年齡做合適的事”。如果違反了生長規(guī)律，不但會加重孩子的負擔，甚至會影響他們的健康。
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（來源：生命時報）中國古代養(yǎng)生講究“順應(yīng)自然”，現(xiàn)代生活中人體也有它最喜歡的節(jié)奏和規(guī)律?！渡鼤r報》綜合國內(nèi)外專家觀點，告訴你最健康的一天是什么樣，每個人都可以參考，設(shè)計出最適合自己的健康節(jié)拍。
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（來源：生命時報）小盧是個新入職場的高材生，畢業(yè)于名牌大學的她多少有點心高氣傲。同事開大會時請她幫忙擺一下領(lǐng)導(dǎo)的座位名牌，她冷冷地拒絕了說“我很忙”，心想“一點技術(shù)含量都沒有的事也讓我做！”別的部門打電話請她參與一個跨部門工作方案的討論會議，她冷冷地掛了電話說“沒空”，然后嘀咕了一句：“什么雜事都找我，這些非專業(yè)的活關(guān)我什么事？”然而，后來小盧發(fā)現(xiàn)，當她需要別人協(xié)助她做事的時候，得到的也往往是各種推托，且那些主動去做“分外事”的同事，在對企業(yè)的整體業(yè)務(wù)熟悉度、創(chuàng)新思維和人脈上都比她超出不少。
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（來源：生命時報）“比起記憶力，我們更需要忘記的能力”，這一觀點出自日本暢銷書《社畜中年》（編者注：“社畜”是日本用于形容上班族的貶義詞）。該書作者成毛真認為，人到中年，如果對很多事情無法釋懷會很痛苦，人要學會忘記，才能快樂生活。記憶不只是將美好的過往刻在腦海中，令人難過、生氣的事情也會留下痕跡。令人不快的事憋在心里，日積月累，就會像癌細胞一樣擴散，令人身心俱疲。
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上回書，我們說到了足太陽膀胱經(jīng)的第29穴中膂俞，它對治療和改善腰肌勞損有幫助。今天，咱們繼續(xù)沿膀胱經(jīng)的循行路線前行，解讀第30穴，也是最后一個俞穴－－－白環(huán)俞，它對治療泌尿生殖系統(tǒng)的疾病都有很好的療效，尤其是婦女的帶下病，咱們還是先來說文解字~~!
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書評
（來源：健康時報）痛風是一種富貴病，古時候只有達官貴人才會得。古今中外很多名人都得過此?。喊拙右住⒑霰亓?、達爾文、牛頓……
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（來源：生命時報）美國《心理學前沿》雜志近日刊登的一項最新研究認為，自控力強的人更富有。
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（來源：生命時報）自上世紀80年代至本世紀20年代，多胞胎（雙胞胎~五胞胎）的出生概率從千分之二十對上升到千分之三十五對。生育藥物、試管嬰兒、體外受精等輔助生育技術(shù)一直被認為是該概率增大的主要原因，美國《婦產(chǎn)科雜志》近日刊登一項新研究稱，更關(guān)鍵的原因是女性晚育。
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（來源：生命時報）愛喝酒的人往往意識不到，喝酒會讓他們老得快。隨著年齡的增長，人體代謝酒精的速度變慢。酒精在體內(nèi)停留的時間越長，血液中的酒精含量就越高，使人體面臨更大傷害。美國《赫芬頓郵報》總結(jié)了喝酒讓人老得快的五個原因。
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（來源：新華網(wǎng)）很多人認為，生病吃藥、對癥下藥是人類才有的本領(lǐng)，其實，動物們也有“妙招”幫助自己治療身體上的疾病。
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