范志紅:吃什么魚(yú)能得到足夠的DHA

(來(lái)源：范志紅博客)人們都知道，魚(yú)類等水產(chǎn)品中含有DHA，它對(duì)嬰幼兒的大腦發(fā)育、對(duì)老年人大腦和眼睛延緩衰老，都是十分重要的。其中的EPA，對(duì)降低血管炎癥反應(yīng)、預(yù)防心腦血管疾病，也是非常有益的。但是，這兩種omega-3脂肪酸要從哪些魚(yú)才能吃到呢？吃多少才合適呢？怎樣烹調(diào)才好呢？這些問(wèn)題往往令人非常困惑。下面就把常見(jiàn)的問(wèn)題列出來(lái)，...

春季飲食要注意：養(yǎng)好脾胃生發(fā)陽(yáng)氣

(來(lái)源：羊城晚報(bào))春季宜少吃酸的，多吃甜的。紅棗正是這樣一味春季養(yǎng)脾佳品。中醫(yī)認(rèn)為，大棗味甘，性溫，具有補(bǔ)脾胃、益氣血、安心神等功效，主治脾胃虛弱、氣血不足、食少便溏、倦怠乏力、心悸失眠等癥。大棗補(bǔ)氣健脾，單用有效，也可以與大米、小米或糯米共同熬粥食用，還可以與茯苓、芡實(shí)、扁豆等一同調(diào)配藥膳食用。 林穗芳說(shuō)，大棗的維生素C含量是橘子的13倍，是蘋果、香...

幾個(gè)動(dòng)作緩解陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速是一種比較常見(jiàn)的心律失常疾病，多有“突發(fā)突止”的特點(diǎn)。心動(dòng)過(guò)速發(fā)作時(shí)，心率可達(dá)到每分鐘140~250次。一些患者只有心悸癥狀，部分患者癥狀較重，可能伴有胸悶甚至?xí)炟省?

女子暴走48公里致膝關(guān)節(jié)滑膜炎

（來(lái)源：杭州日?qǐng)?bào)）30歲的張女士參加了一次毅行，“暴走”48公里。沒(méi)想到之后這一年，她飽受膝關(guān)節(jié)滑膜炎折磨，連走路都走不了，劇痛發(fā)作時(shí)，只能靠嗎啡類藥物止痛。

佟彤：皮膚不好是氣出來(lái)的

（來(lái)源：健康時(shí)報(bào)）皮膚是可以因?yàn)樯鷼舛儔牡?，心情不好，皮膚就不好，這是個(gè)必然的連鎖反應(yīng)，因?yàn)樾那椴缓玫臅r(shí)候?qū)儆诟斡簦斡艟鸵似?，脾是主黃色的，被肝“欺負(fù)”了的脾，就要出現(xiàn)病色，包括萎黃的皮膚和黃色甚至更深的斑點(diǎn)。

養(yǎng)生堂李軍溫陽(yáng)恢復(fù)心動(dòng)力

（來(lái)源：BTV）2017年5月24日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院心血管科主任李軍就如何運(yùn)動(dòng)傳統(tǒng)的按摩手法，來(lái)解決心功能失調(diào)的問(wèn)題，共同制作了一期節(jié)目《陽(yáng)恢復(fù)心動(dòng)力?》，敬請(qǐng)收看~~！

養(yǎng)生堂王國(guó)春皮膚小紅疹看出大隱患

（來(lái)源：BTV）2016年5月20日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)中日友好醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任王國(guó)春，就皮疹與癌癥之間的關(guān)系問(wèn)題，共同制作了一期節(jié)目《皮膚小紅疹看出大隱患》，敬請(qǐng)收看~~！

5種蹲位鍛煉法都可防治哪些病

（來(lái)源：中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)）俗話說(shuō)“人老腿先老”，雙腿是人體的交通樞紐，正確的蹲位鍛煉對(duì)全身的健康都有很多促進(jìn)作用。

為拍片 鄧超先增重20斤再狂減40斤

（來(lái)源：揚(yáng)子晚報(bào)）張藝謀新作《影》7日在威尼斯電影節(jié)全球首映了，鄧超一人分飾兩角，分別以健壯有力的“境州”和瘦骨嶙峋的“子虞”形象出現(xiàn)，外國(guó)觀眾完全沒(méi)認(rèn)出這竟是同一人所飾?！熬持荨?3公斤，而“子虞”只有63公斤，瘦弱病態(tài)。這背后并非特效化妝，而是鄧超先用3個(gè)月增重20斤，再用2個(gè)月速減40斤實(shí)現(xiàn)的。

運(yùn)動(dòng)是最好的抗衰藥

（來(lái)源：人民健康網(wǎng)）年老就意味著衰弱？美國(guó)醫(yī)學(xué)博士亨利·洛奇以及年逾80歲但體魄宛如中年人的律師克里斯·克勞利卻不這么認(rèn)為，他們?cè)凇睹髂旮贻p》一書(shū)中指出，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可對(duì)抗衰老。

四肢癱瘓腦溢血失明 過(guò)度游戲多害人

（來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)海外版）近來(lái)，《絕地求生》《王者榮耀》等游戲風(fēng)靡青少年。打游戲尤其是手機(jī)游戲，自然少不了低頭、久坐。為了獲取更高的“段位”或者成功“吃雞”，有人甚至不惜以身體為代價(jià)，耗費(fèi)大量時(shí)間在游戲之中。

女士隆鼻遭毀容 填充材料7年才清除

（來(lái)源：武漢晚報(bào)）愛(ài)美女士7年前采用一種叫“骨粉”的注射材料隆鼻，導(dǎo)致鼻子紅腫變形，由于隆鼻材料與自身組織緊密粘連在一起，直到昨日才在中南醫(yī)院整形美容科基本清除。

養(yǎng)生堂馬淑然透過(guò)肥胖看健康

（來(lái)源：BTV）2017年7月31日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)北京中醫(yī)藥大學(xué)馬淑然教授，就肥胖與健康關(guān)系的相關(guān)問(wèn)題，共同制作了一期節(jié)目《透過(guò)肥胖看健康》，敬請(qǐng)收看~~！

二胎媽產(chǎn)后抑郁 跳樓亡孩剛滿月

（來(lái)源：武漢晚報(bào)）本報(bào)訊前天下午，一名跳樓女子在武漢市第三醫(yī)院光谷院區(qū)急診科經(jīng)緊急搶救，仍不治身亡。令人悲痛不已的是，死者是一名42歲的二胎媽媽。

何裕民:賺那么多錢只能住進(jìn)特需病房

（來(lái)源：何裕民博客）不管是美國(guó)的商界巨子/科技界巨頭喬布斯也好，中國(guó)名牌大學(xué)的普通教師于娟也好，面臨死亡時(shí)都醒悟到一點(diǎn)：再多的錢也買不回健康，而一份恬淡的生活最是渴求。 “美名富”...

于鶯:高干病房應(yīng)從公立醫(yī)院剝離

紅斑狼瘡也能放心生孩子

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）主講人：東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院風(fēng)濕免疫科副主任醫(yī)師徐曉龑 每個(gè)媽媽都希望生出優(yōu)質(zhì)健康的寶寶，可有些女性因患系統(tǒng)性紅斑狼瘡，怕對(duì)寶寶產(chǎn)生影響而選擇放棄做母親的權(quán)利。其實(shí)，系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者是可以正常懷孕和生寶寶的。

看燈有彩環(huán)，留神青光眼

（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）最近，吳老先生總感覺(jué)眼睛有點(diǎn)不舒服，看東西不像過(guò)去那樣清晰。特別是到了晚上，看燈光周圍會(huì)有彩環(huán)，在暗的環(huán)境里呆久了，就會(huì)感覺(jué)眼眶周圍有隱隱的脹痛，還會(huì)有點(diǎn)頭痛，吳老先生來(lái)到了眼科就診。經(jīng)檢查，吳老先生患的是“慢性閉角型青光眼”。一聽(tīng)得了青光眼，吳老先生馬上就焦慮起來(lái)：“我是不是要瞎掉了？”

小心！畫眼線易得干眼癥

（來(lái)源：中國(guó)醫(yī)藥報(bào)）化妝時(shí)常畫的眼線是亮眼的“必備神器”，甚至還有人為了方便，選擇紋眼線。但這樣做對(duì)眼睛有什么影響呢？

寶寶打呼嚕不治療會(huì)變丑

（來(lái)源：健康報(bào)網(wǎng)）遇到寶寶睡覺(jué)時(shí)鼾聲大作、流口水，很多家長(zhǎng)覺(jué)得這很可愛(ài)，說(shuō)明睡得香。其實(shí)這正代表寶寶有可能身患疾病。研究發(fā)現(xiàn)，30％～35％的孩子患有小兒鼾癥，其中重型小兒鼾癥甚至5％～10％。實(shí)際上，小兒打鼾是一種病態(tài)，醫(yī)學(xué)上又稱兒童睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS），危害不容小覷。